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盐,含有人体必需的元素.
而糖中的元素可以通过其他补充!
盐 每日摄入量6-9克为宜
糖用公式计算
0~3 __ (60.9*W)-54 __ (61.0*W)-51
3~10 __ (22.7*W)+495 __ (22.5*W)+499
10~18 __ (17.5*W)+651 __ (12.2*W)+746
18~30__ (15.3*W)+679__ (14.7*W)+496
30~60 __ (11.6*W)+879__ (8.7*W)+829
>60 __ (13.5*W)+487 __ (10.5*W)+596 在数量上可能多于盐
但是在2个粽子的比例上,却有不同的问题,糖粉占甜粽子百分比大于咸粽子盐百分比
由此可见人体可能更加需要咸粽子,咸粽子才是我们要吃的正常演化。 |
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