minecraft 1.16.5服务器连接/死亡重生卡顿。

和朋友玩的小私服，就两三个人。谁死亡重生大家都会一起卡半分钟。但是玩起来无延迟和卡顿。TP传队友有时候也会卡很久，跨界传送也是。用的是natapp内网穿透，应该不是网的问题。因为我开1.12.2就没事。forge版本是1.16.5-36.2.34。mod

自己电脑配置

你跟你朋友电脑配置怎么样，如果不好，就是玩家死亡重生时候加载区块太卡了，尝试把区块改成8或者更低，以及从你的问题中我了解到是forge模组服，如果可以，请提供一份模组的截图。
（以及你的问题中似乎想要说明自己的模组跟电脑配置，但是没有显示，建议上传图片:(   ）